Trauma jest to rana na psychice. Powstaje w efekcie niezwykle silnych przeżyć typu, udział w wypadku samochodowym, lub udział najbliższych w takim wypadku. Potrafi to być także efekt agresji fizycznej czy seksualnej.Przydatnym w cierpieniu może być terapia EMDR. Jest ona rekomendowana przez Światową Organizację Zdrowia, jak też przez psychologów lub psychiatrów.Popularnym objawem jest bezsenność lub nadpobudliwość wywołane koszmarami sennymi. Może się także objawiać różnymi bólami o podłożu psychicznym.Osoby z traumą często unikają sytuacji, miejsc czy osób potrafiących w pewien sposób wskrzesić traumatyczne doświadczenia. Nierzadko sięgają po różnego rodzaju używki, próbując zagłuszyć natrętne wspomnienia. Potrafi to doprowadzić do uzależnień od alkoholu czy narkotyków.Człowiek nie poradzi sobie z tym sam. Należy szukać porady u specjalistów.